Recetas tradicionales

Granola de avellana

Granola de avellana

8 (rinde 1 cuarto) porciones

Personalice esta receta sustituyendo otras nueces y semillas.

Ingredientes

  • 1 taza de avellanas blanqueadas, picadas muy gruesas
  • ½ taza de semillas de girasol sin cáscara crudas
  • ½ taza de coco rallado sin azúcar
  • Frutas secas y yogur griego entero natural (para servir)

Preparación de recetas

  • Precaliente el horno a 350 °. Mezcle la avena, las avellanas, las almendras, las semillas de girasol, el coco, la miel, el aceite y la sal en un tazón grande. Extienda sobre una bandeja para hornear con borde forrada de pergamino y hornee, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté crujiente y dorado, de 20 a 25 minutos. Dejar enfriar. Sirva con frutos secos y yogur.

  • HACER ADELANTE: La granola se puede preparar con una semana de anticipación. Almacenar en un lugar seguro a temperatura ambiente.

, Fotos de We Are The Rhoads

Contenido nutricional

Calorías (kcal) 350 Grasas (g) 28 Grasas saturadas (g) 6 Colesterol (mg) 0 Carbohidratos (g) 22 Fibra dietética (g) 4 Azúcares totales (g) 10 Proteínas (g) 7 Sodio (mg) 170 Sección de revisiones


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