Recetas inusuales

Espolvorear Super Semilla

Espolvorear Super Semilla

Ingredientes

  • 1/4 taza de semillas de calabaza crudas sin cáscara
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de semillas de hinojo, anís, alcaravea o comino
  • 1 cucharada de jarabe de arce puro

Preparación de recetas

  • Tostar las semillas de calabaza en una sartén mediana seca a fuego medio-bajo, revolviendo con frecuencia, hasta que estén doradas, aproximadamente 2 minutos. Agrega las semillas de sésamo e hinojo; tostar, revolviendo con frecuencia, hasta que se doren, aproximadamente 2 minutos más.

  • Mezclar en almíbar; cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que se formen grumos brillantes, aproximadamente 1 minuto. Retírelo del calor; agregue el cáñamo y las semillas de chía. Sazonar con sal. Transfiera a una bandeja para hornear forrada de pergamino; dejar enfriar.

Contenido nutricional

8 porciones, 1 porción contiene: Calorías (kcal) 100 Grasa (g) 7 Grasa saturada (g) 1 Colesterol (mg) 0 Carbohidratos (g) 5 Fibra dietética (g) 2 Azúcares totales (g) 2 Proteína (g) 5 Sodio (mg) 60 Sección de reseñas Delicioso y súper versátil. Lo he usado en huevos que gotean, verduras asadas y simplemente lo comí Anónimo Livonia, MI05 / 26/20


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